ladnie ladnie

Konkursik się rozkręca :) Iti-bardzo ładnie-nie mam się do czego przyczepić... :) Wszystko zaliczone :) No to czas chyba na pierwszą listę rankingową.U Iti i Michała nie ma zastrzeżeń,a u Mateusz najwięcej było 17-ek. II-Perfekcyjne pompki na poręczach z 20-kg. 1-Iti-28-powt, 2-Michał-27-powt, 3-Mateusz-17-powt,

Iti Bardzo ładnie.Myślę że przekażesz w Warszawie.

O, to git, że jednak ktoś kontroluje };-) 25 marca - nie mogłem jechać na zapasy :-( 26 marca 2013 - TRENING A (piąty) Przysiady na jednej nodze - 4x10 - 9kg, przerwy 90s Żuraw - 4x10, przerwy 90s Pompki - 4x8 - ~20kg - przerwy 120s Podciąganie - górna faza ruchu - 12-12-12-10 - przerwy 90s W każdym ćwiczeniu jest progres, więc git. Przysiady na [...]

ale omlecik ładnie wygląda, muszę rukoli kupić też takich pojeść :-)

ładnie to tak oszukiwać, maty kawałek zobaczyłem i myslę już ktoś sushi kręci %-)

[...] 12/12/12 rozpietki na lawce poziomej 12/12 wyciskanie sztangi na lawce dodatniej 10/10/10/10 wyciskanie sztangielek na lawce dodatniej 12/12 przenoszenie 12 odczucia: ladnie nawet spompowano, duzo lepiej niz z poprzednimi treningami (tu mi sie wydaje w miare dobra kolejnosc) ps. takie pytanie, ta kreatyne sprzedalem bratu i ma kilka pytan [...]

niby plecy bastionone ladnie Zmieniony przez - -spartan- w dniu 2009-02-12 15:02:41

no , no ładnie a będzie jeszcze lepiej . Daję cukierka u nie wchodzi Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-05-10 13:19:58

ładnie w chvj barki spoko

kaśka to pieprzyki czy trądzik po teście? b.ładnie

DaViDoOo_ co rozumiesz pod pojęciem ładnie ?

body- czytalem opinie w TCHP ze slaba budowa jak na staz i wiedze ale sie nie zgodze zdjecie nie zbyt waryzane ale widac ladnie rozbudowane miesnie a utrzymanie takiej formy przy rodzinie, dziecku i pracy napewno tez nie jest latwe pamietam Twoj szczyt formy i jaki progres robiles, to mowi samo za siebie

uojciec Nie jest źle ,chyba żartujesz sobie Oscar Mimo że zdjęcie trochę ciemne ładnie to wygląda . Ostra definicja mięśni - jest dobrze. Po sogu !

Ładnie panowie ale już to mówiłem wam wcześniej, zwłaszcza Sopel. Jarosz Sog za to co pisze w Twoim Avarcie

Dobra panowie :) moze skonczmy to. HIGHGROWTH Ladnie masywnie to wyglada. Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2009-11-11 21:53:03

3mam codziennie i już i tak poszło ładnie, bo to co było na początku to ----->

Dzieki Seba za . ;] http://i49.tinypic.com/2rdepag.jpg http://i50.tinypic.com/r0vblu.jpg Sorry za spam :) moglby ktos podac strone na jaka hostuje sie zdjecia zeby tu ladnie wchodzily? Zmieniony przez - MojzyQ w dniu 2009-12-19 12:39:04 Zmieniony przez - MojzyQ w dniu 2009-12-19 12:41:06

ładnie panowie Mocny co na plecy robisz? Bo od ostatniego razu widze że sporo grubość poprawiłeś, a sam mam z tym problem

ładnie

bardzo ładnie . sog Zmieniony przez - MegaMuscle w dniu 2010-07-31 16:32:34